Salut ma belle !

Dis-moi, essaies-tu constamment de plaire ?

De plaire à tout le monde ?

Si tu n’es pas certaine ou bien pas sure de vouloir te l’admettre !

Voici 3 indices pour t’y aider !

1er indice :

• Tu regardes un film, mais au lieu de juste en profiter et te concentrer sur l’action, tu regardes et même vérifies à plusieurs reprises, que ceux qui l’écoutent avec toi, ont du plaisir eux aussi !

Celle-là je l’ai faite vraiment longtemps…

Maintenant que je ne le fais plus, les films sont beaucoup plus agréables à regarder ! Et quand je tourne la tête vers ceux qui m’accompagnent, c’est juste par pur plaisir partagé du moment. Nettement plus joyeux !

2em indice :

• Tu sais que tu as uniquement une heure de temps libre devant toi pour te relaxer dans ta journée...

Salut ma belle !

Dis-moi, quand pour la dernière fois, as-tu pris un moment pour toi ?

Pour simplement te baigner dans une atmosphère candide, douce et cajolante juste pour toi ?

Quand pour la dernière fois as-tu allumé une chandelle juste pour le plaisir ?

Non pas pour recevoir de la visite, non plus pour une panne de courant, pas pour l’Halloween non plus !

Juste pour le plaisir de voir valser la flamme devant tes yeux.

Te laisser captiver par la beauté ancestrale d’une flamme nue sur fond d’obscurité, illuminant du plus fort qu’elle le peut, sans même y mettre de force en trop.

Peu, mais assez !

Beaucoup, mais juste parfaitement.

Une flamme qui vacille, danse et retient tout au long de son numéro, une déconcertante tenue !

Elle t’hypnotise sans effort, si seulement tu le lui permets…

C’est une flamme...

Salut ma belle !

Dis-moi, quelle signification revêt le mot : paix ?

Pour toi !

Est-ce qu’elle veut uniquement dire : Paix dans le monde !

Est-ce qu’elle veut aussi dire : Paix dans le sens paisible ?

Paix :

— en soi ?

— Être en paix ?

— De jolies colombes en envols ?

— Tranquillité ?

— Calme bien mérité ?

— Absence de conflit ?

Ou, toutes ces réponses ?

Ode à la paix

La paix c’est notre espoir, notre souffle,

c’est le vent que l’univers nous donne

pour se mouvoir avec grâce et authenticité.

Sans la paix, nous sommes vides de sens. 

La paix est à notre cœur, ce que la vie est à notre corps.

Paix, une existence parfaite.

Paix, un regard neuf sur l’âme.

Paix, un...

Salut ma belle !

Cette semaine, j’aimerais partager avec toi, 5 attitudes à adopter dans tes habitudes quotidiennes qui te mèneront pas à pas, chemin faisant vers la confiance en soi !

Créer, sculpter, modeler, façonner l’habitude de se faire confiance, de croire en soi, avec attitudes, avec amour, avec confiance en la vie.

1re attitude sur la liste :

Relever ton regard !

Regarder son interlocuteur dans les yeux, maintenir le regard et se permettre l’existence de notre propre vision. Se faire présente, même face à la glace que nous offre une autre paire d’yeux devant nous. Se permettre de façon claire de voir et de visualiser sa vie avec confiance. Un regard à la fois !

Et lorsque tu marches, garde ton port de tête bien droit et fier avec une flexibilité et une grâce féline dont le regard se tient de...

Être aimée de quelqu’un qui nous aime de tout son cœur.

Être désirée dans une relation amoureuse.

Être cajolée de son partenaire amoureux.

C’est : sensationnel ! Enivrant ! Enveloppant ! 

Mais qu’arrive-t-il, quand cet amour qui se trouve en fait, à l’extérieur de nous, ne se produit pas, n’existe pas ?  

Qu’arrive-t-il quand tu t’éveilles un beau matin dans ta vie et qu’être aimée, désirée, cajolée n’est pas une sensation comblée ?

Est-ce que ta vie doit alors être une longue attente d’espoir vain, et ce, tant que tu ne rencontres pas une autre moitié ?

Salut ma belle !

Dis-moi, as-tu déjà essayé de te camoufler et d’agir comme un caméléon pour ne pas trop paraitre ou encore briller.

Crois-tu que l’on peut arriver à vivre une vie où l’on n’est pas constamment en train de s’effacer ou bien de se minimiser ?

• Comment se permettre d’être soi ?
• Comment reconnaitre notre droit de se voir comme étant assez bien, comme assez parfaite ?
• Comment faire pour vivre comme on l’entend ?

J’aimerais d’abord te donner un exemple d’effacement et de camouflage de soi-même, dans la tentative triste et désespérée de ne pas trop paraitre :

À l’adolescence et au début de l’âge adulte, j’avais développé, et ce depuis fort longtemps, un gout très prononcé et même...

Salut ma belle !

Cette semaine, j’aimerais te proposer 3 idées d’activités afin d’être plus attentive et présente dans ta vie de tous les jours !

Fais une pause bien méritée, pour ensuite revenir bien plus concentrée !

Pourquoi pas, sur l’heure du diner !

Es-tu prête ?

Allons-y avec ma première suggestion :

 L’activité physique !

Elle allie le mouvement avec la présence d’esprit à merveille, car elle te force à mettre ton attention sur les sensations qui évolue dans ton corps, sur l’environnement qui t’entoure et sur ta posture.

Selon l’activité, elle peut demander équilibre, force, souplesse, patience, concentration.

C’est certain que tu peux avoir la tête ailleurs quelques instants, mais rapidement tu perdrais le fil et ton activité n’en...

Salut ma belle !

J’aimerais partager avec toi aujourd’hui sur la vie…

Dis-moi, comment vois-tu la tienne ?

Comment t’y sens-tu ?

Est-ce que tu es confortable dans ce que tu vis ?

Dans les choix qui t’ont emmenée jusqu’à ta présente réalité ?

Si tu as répondu que oui, tu es heureuse, je suis contente pour toi et te souhaite de continuer sur la voix que tu désires et qui t’emplit déjà de bonheur.

Si tu as répondu que non, tu n’es pas tout à fait charmé par ta présente réalité, j’ai quelques suggestions à t’offrir afin de t’aider à suivre une voix qui te serait plus bénéfique.

Je t’invite à penser à la raison principale pour laquelle tu crois que ta présente réalité n’est...

Salut ma belle !

As-tu médité récemment ?

Si, oui!

Comment est-ce que tu te sens après t’être offert ce temps pour toi ?

Pour moi, la méditation, c’est une clé vers soi !

Chez soi !

Pourquoi est-ce que je prends le temps de méditer ?

Parce que méditer me rappelle à moi.

• Méditer, c’est prendre du temps pour toi !
• Méditer c’est réaliser que le temps, c’est ce que tu en fais !
• Méditer, c’est bâtir sa vie, sur une fondation solide et flexible.

Flexible et durable, oui !

Les 2 sont possibles.

1. Durable, pour m’offrir un abri aux intempéries.
2. Flexible, car je veux me donner la chance de grandir et m’ouvrir malgré ces intempéries de vies.

La méditation, c’est un peu comme un câlin pour l’âme.

Ça me relaxe,...

Salut ma belle !

Je suis heureuse de te retrouver cette semaine, pour partager avec toi sur les pensées qui nous habitent.

Chaque nouveau jour vient nous retrouver avec certaines idées, certaines mémoires, certaines pensées. Elles reviennent vers nous inlassablement. Encore et encore.

Comme un refrain dont on s’est lassé, mais qui perdure dans notre tête nous donnant l’impression que l’on n’y peut rien !

Que c’est comme ça et c’est tout !

Mais en fait, on a toujours le choix !

Le choix de changer nos pensées, changer ce que l’on s’affirme.

Cela demande de l’entrainement, mais c’est tout à fait faisable.

Louise Hay conseillait de remplacer notre affirmation négative en affirmation positive.

C’est d’ailleurs avec ces merveilleux livres que j’ai commencé à me sentir mieux. À...